“他们都死了,我却活着
”|疫情平稳期应警惕“幸存者内疚”

“幸存者内疚 ”是人在经历危及生命的情况后 ，因自己幸存而产生的内疚感
，是创伤后应激障碍的重要症状，疫情平稳期需警惕其流行。什么是“幸存者内疚”起源：由英国心理学家Stephen Joseph提出 ，他在研究1987年英国“自由企业先驱号
”沉船事故时发现，60%的幸存者会感到内疚 。

比如
，地震幸存者的内疚，来自于把自己的痛苦经历和其他幸存者进行比较
。癌症幸存者的内疚 ，表现为“他们死了
，而我还活着。”他们理智上知道逝者的痛苦与他们的存活毫无关系，却会不自觉的有种负罪感 。他们紧紧抓住这种内疚 ，尽管痛苦
，却不肯放手，因为这种内疚起到了一种防御作用 ，保护他们不受伤害。

幸存者内疚感
，有时被称作幸存者综合症，最早由精神分析学家威廉·尼德兰德在研究大屠杀幸存者时提出
。尼德兰德发现 ，幸存者在经历创伤后
，往往会因自己活着而感到内疚，这种情绪深深困扰着他们 ，甚至使他们感到死亡的威胁。内疚感是一种悲伤的情绪，常伴随着痛苦、忧伤和孤独感 。

“你死了
，我还活着 ”“死了的死了，活着的人还要活下去
”内涵：这是一种在克服“独活”或“幸存者 ”的羞愧和内疚之后所产生的态度
。持有这种态度的人明白 ，尽管亲人或朋友去世了
，但活着的人依然要继续生活。

2021疫情在家无聊的说说

〖壹〗 、在家无聊，上班害怕 ，希望疫情能快点好转
，人民能安居乐业！ 特别的生日，特别的春节 ，在家待了差不多一个月了
，因为疫情整个国家都停下来了，大家都动弹不得 ，朋友圈都是大家的无奈和无聊
，希望我们保持积极的正能量，也希望这一场天灾还是人祸早日结束！祝自己生日快乐 ，往后余生开开心心的过好每一天 。

〖贰〗
、面对疫情，我们不能出门
，只好宅在家运动一下，宅 ，但是不可以胖
。 希望疫情早点结束
，所有的人都能配合隔离观察，宅家不出门！ 午睡醒来冲一杯藕粉焕发活力 ，对抗疫情继续宅在家里。

〖叁〗、我们安静地宅在家里
，不给社会添乱 。二十多天了，消除了浮躁 ，去除了欲望
，陪着家人，我爱的人在身边 ，爱我的人在身旁
，真好！疫情期间，三口之家难得的团圆如此天长日久 ，宅在家里一天天的也没干啥，日子过得飞快！平静享受型：乡下人烟稀少
，空气清新，十分安静
。

〖肆〗 、近来能做的只有宅在家里不出门 ，希望疫情赶快过去
，每个人平安健康幸福快乐。 宅在家里也要让心情舒畅，严肃对待疫情 ，但不要恐慌 。 宅在家里的亲们
，如果不需要隔离且不在疫情严重的地区，还是应该时不时出门简单放个风
。

〖伍〗、抗击疫情 ，宅家健身增强免疫力。 因为疫情
，被困家里，看看囧妈 。省电影票钱。 大人们还是尽量不要出去吧 ，在家就是为社会做贡献 为防止疫情扩散
，宅在家里过节是更负责任的选取
。 阳光明媚，可惜不能出门 ，只能在家里阳台晒太阳了！ 不能出门的第N天，开始到阳台吃饭
，看外面的世界。

疫情懒羊羊是什么

〖壹〗
、疫情懒羊羊的意思是感染上新冠病毒了，变成阳性了 ，阳就相当于羊
，而全身症状为全身酸痛，不想动 ，故叫懒羊羊 。美羊羊是没阳阳的谐音
，意思就是说没有感染变成阳性
。

〖贰〗、疫情懒羊羊意思就是，自己感染上新冠病毒了 ，变成阳性了
，阳就相当于羊。感染上变成阳性之后，人就会变得懒散 ，不愿意动弹
，总想睡觉，跟懒羊羊差不多 。懒羊羊新冠的意思是新冠无症状感染者
。最近的网络流行用语。近期的网络流行用语：没有得新冠的朋友们是美羊羊 ，无症状感染者是懒羊羊，确诊了 。

〖叁〗 、疫情懒羊羊意思就是
，自己感染上新冠病毒了，变成阳性了 ，阳就相当于羊
。感染上变成阳性之后
，人就会变得懒散，不愿意动弹 ，总想睡觉
，跟懒羊羊差不多，所以就叫疫情懒羊羊。懒羊羊是出自国产动画片《喜羊羊与灰太狼》及其衍生相关作品中的正面主角之一 。

为什么选取住在酒店而非回家?

空姐选取住酒店不回家的核心原因：职业特性决定了她们的作息经常与普通人相反 ，航班时刻安排
、异地过夜规定、工作强度与安全保障是最关键的影响因素
。

空姐下飞机后选取住酒店而非直接回家
，大多与航班排班制度 、工作强度及公司保障政策有关。航班任务衔接若次日需执行早班机或跨天中转任务，航空公司会安排空乘就近入住协议酒店 。例如 ，深圳基地的空姐若凌晨抵达北京
，次日需执行返程航班，直接入住酒店能避免往返通勤造成的体力消耗。

空姐结束飞行后住酒店的核心原因是和共同决定的
。飞行任务时间分布复杂是首要因素。国内或落地常超过凌晨 ，此时公共交通工具停运，空姐独自回家容易遭遇安全问题 。例如北京往返乌鲁木齐的航班
，降落时间多在凌晨2-3点，这种情况基本都会安排全体机组成员入住协议酒店
。航空公司的驻站机制直接影响住宿安排。

春节回老家后 ，因老家娱乐设施有限
，晚上外出娱乐后回家可能打扰家人休息，且交通不便 ，所以选取住酒店 。

空姐选取住酒店而非回家
，核心原因是航班调度
、职业规范及个人状态三重因素的综合作用
。 航班调度与公司规定航空业普遍存在跨天飞行任务，若次日需早起执飞 ，公司会统一安排就近酒店确保空乘人员准时到岗。此外
，部分世界航班落地时间常为深夜，公共交通停运后 ，公司为避免通勤风险直接提供住宿 。